Se connecter
Taïso

Taïso


Toute l'association

Le Taïso signifie « préparation du corps ».

 A l’origine, le taïso était un complément à la pratique du judo jujitsu afin de préparer son corps à l’activité et améliorer sa condition physique. De nos jours, cette discipline est destinée à un public large, débutant ou sportif, sans limite d’âge.
 
Les exercices de Taïso sont progressifs et très variés. Ils permettent :
Le renforcement musculaire (généralement les bras, abdominaux, fessiers, cuisses)
Amélioration de l’endurance
Coordination générale des membres
Amélioration de l’équilibre
Assouplissements
Etirements
 
Le Taïso se pratique éventuellement avec du petit matériel : des élastiques de différentes forces, des cerceaux, des bâtons, des « medecines ball » ou des bracelets lestés.

Partenaires

Dernières photos

Forum des associationsForum des associationsForum des associationsForum des associationsForum des associations

PROCHAINS ÉVÈNEMENTS

23
nov.
2019-11-23T10:00:00+0100
2019-11-23T16:00:00+0100

Expression Technique et Animation...

Toute l'association
14
déc.
2019-12-14T08:00:00+0100
2019-12-14T18:00:00+0100

TOURNOI NATIONAL MINIMES GARÇONS...

Toute l'association
19
janv.
2020-01-19T18:00:00+0100
2020-01-19T00:00:00+0100

Les Seigneurs des Jeux 2

USM Saran Judo, 315 RUE PABLO PICASSO, 45770 SARAN

Toute l'association